{"id":34146,"date":"2022-06-25T09:00:37","date_gmt":"2022-06-25T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/?p=34146"},"modified":"2023-07-12T14:55:26","modified_gmt":"2023-07-12T12:55:26","slug":"freir-sin-aceite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/freir-sin-aceite\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo fre\u00edr sin aceite y cu\u00e1les son sus ventajas"},"content":{"rendered":"<p><b>Fre\u00edr sin aceite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una de las alternativas m\u00e1s buscadas por quienes persiguen una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable. Sabemos que para muchos no es f\u00e1cil cambiar el confiable aceite por otras opciones, pero es posible cocinar sin perder esa deliciosa textura en unas patatas o unas alitas de pollo. Existen distintas t\u00e9cnicas para lograr un sabor y aspecto similares al de la fritura.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se puede fre\u00edr sin aceite?<\/strong><\/h2>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Freidoras de aire<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La&nbsp; tecnolog\u00eda ha permitido desarrollar este electrodom\u00e9stico que tiene enamorado a m\u00e1s de uno. Se llaman <\/span><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\"><span style=\"font-weight: 400;\">freidoras<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> porque logran hacer crujientes los alimentos de una manera comparable a la que se logra con una sart\u00e9n o freidora tradicional, pero utilizando muy poco aceite. El sistema de las freidoras de aire es<\/span><b> similar al de un <\/b><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\/hornos?utm_source=Blog&amp;utm_medium=hornos&amp;utm_campaign=Inbound+Marketing\"><b>horno<\/b><\/a><b> tradicional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que logra cocinar mediante la transmisi\u00f3n de calor por convecci\u00f3n a trav\u00e9s de aire caliente a alta velocidad. La circulaci\u00f3n de este permite dorar y cocinar de manera uniforme para obtener ese delicioso sabor y la textura que buscamos. Estas son sus principales ventajas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>F\u00e1cil de usar: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00f3lo debes seleccionar el tiempo y la temperatura de cocci\u00f3n, introducir los alimentos e ir volte\u00e1ndolos seg\u00fan sea necesario para luego deleitarte con el resultado. Tambi\u00e9n puedes utilizarla para hacer bocadillos, palomitas de ma\u00edz o tostar semillas y nueces.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Menor uso de aceite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Por lo general, para utilizar una <\/span><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\"><span style=\"font-weight: 400;\">freidora de aire<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> se requiere s\u00f3lo una cucharadita de aceite o algunas aplicaciones de spray vegetal, haciendo que tus comidas sean m\u00e1s sanas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Menor tiempo de cocci\u00f3n que un horno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Debido a su tama\u00f1o, el tiempo de cocci\u00f3n en este electrodom\u00e9stico es aproximadamente un 20% menor al de un horno ya que el aire que circula dentro tarda menos en hacerlo. \u00a1En cuesti\u00f3n de minutos, podr\u00e1s disfrutar de unas exquisitas patatas fritas!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Port\u00e1til<\/b><span><span>: Permite que puedas llevarla a cualquier parte y disfrutar de sus beneficios en una reuni\u00f3n con amigos, en vacaciones, o donde quieras. Te permite compartir con otros esos sabores que tanto gustan, manteniendo una alimentaci\u00f3n saludable.<a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34448 size-full\" src=\"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite.png\" alt=\"freir sin aceite\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite.png 600w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite-200x300.png 200w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite-512x768.png 512w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite-384x576.png 384w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/freir-sin-aceite-160x240.png 160w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Usar otros elementos e insumos en tu cocina<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de las freidoras de aire, puedes hacer un cambio en tus elementos de cocina y optar por utilizar <\/span><b>sartenes sin aceite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Las m\u00e1s conocidas son las que vienen cubiertas con antiadherente, aunque hay <\/span><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/cocina\/menaje\/sartenes?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Sartenes&amp;utm_campaign=Inboud_Marketing\"><span style=\"font-weight: 400;\">sartenes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de otros materiales para el mismo fin. Lo cierto es que no es tan real que son para \u201cfre\u00edr sin aceite\u201d, ya que se requiere al menos unas gotas antes de comenzar con la cocci\u00f3n, de forma tal que con la temperatura inicial se forme una pel\u00edcula que ayude a que el alimento no se pegue. Pero sin duda, el consumo es menor.<\/span><\/p>\n<p><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/cocina\/menaje\/sartenes?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Sartenes&amp;utm_campaign=Inboud_Marketing\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-34148 size-full\" src=\"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5-ventajas-de-freir-sin-aceite-blog.png\" alt=\"freir sin aceite\" width=\"1000\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5-ventajas-de-freir-sin-aceite-blog.png 1000w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5-ventajas-de-freir-sin-aceite-blog-300x180.png 300w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5-ventajas-de-freir-sin-aceite-blog-768x461.png 768w, https:\/\/www.conforama.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5-ventajas-de-freir-sin-aceite-blog-320x192.png 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro producto que deber\u00edas incorporar en tu cocina es el <\/span><b>roc\u00edo vegetal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que ayuda a que los alimentos no se peguen. Tambi\u00e9n puedes encontrarlos como \u201cspray vegetal oleosos\u201d y hoy en d\u00eda hay distintos sabores y estilos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, te recomendamos que aproveches el cambio que har\u00e1s para experimentar tambi\u00e9n con hierbas tales como el romero y el tomillo, y especias como el curry, piment\u00f3n, incluir ajo, entre otros. Estos son&nbsp; \u201cpotenciadores naturales\u201d de sabor y podr\u00e1s mezclarlos a gusto para darle un toque distinto a tus comidas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<h2><strong>Estas son las 5 ventajas de fre\u00edr sin aceite<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque a la hora de cocinar hay muchas tendencias que se imponen, as\u00ed como tambi\u00e9n nuevos productos que surgen y se incorporan, disminuir el uso del aceite al preparar las comidas es recomendado por especialistas, y estas son las principales razones:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ingerir menos calor\u00edas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que los alimentos que se fr\u00eden en abundante aceite suelen absorber un gran porcentaje de este, lo que aporta calor\u00edas extras y grasas. El cambio que hagas tendr\u00e1 un importante impacto en tu salud.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cocinar m\u00e1s r\u00e1pido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dado que el uso de aceite requiere esperar a que est\u00e9 bien caliente para poder introducir el alimento en la olla o sart\u00e9n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evitar accidentes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que el aceite caliente suele requerir una atenci\u00f3n plena para evitar salpicaduras y quemaduras.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/blog\/como-limpiar-la-cocina\/\"><b>Limpiar<\/b><\/a><b> es m\u00e1s f\u00e1cil<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, puesto que al <\/span><b>fre\u00edr sin aceite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> reduces la suciedad alrededor de la cocina y en la <\/span><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\/campanas-extractoras?utm_source=Blog&amp;utm_medium=campanas+extractoras&amp;utm_campaign=Inbound+Marketing\"><span style=\"font-weight: 400;\">campana extractora<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, y no debes preocuparte por manipular ni deshacerte de los restos de aceite.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Menor gasto energ\u00e9tico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: en caso de que te decidas por una <\/span><a href=\"https:\/\/www.conforama.live\/electrodomesticos\/cocina\"><span style=\"font-weight: 400;\">freidora de aire<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, estas usan menos energ\u00eda que un microondas y su potencia es ajustable. En consecuencia, obtendr\u00e1s un ahorro econ\u00f3mico en tu factura de energ\u00eda.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que conoces las principales <\/span><b>ventajas de fre\u00edr sin aceite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y sabes que no s\u00f3lo se trata de una cuesti\u00f3n de bienestar, es hora de dar el paso. Hacer el cambio es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de decisi\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 te apetece cocinar hoy?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fre\u00edr sin aceite es una de las alternativas m\u00e1s buscadas por quienes persiguen una alimentaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":34149,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1854],"tags":[1602],"class_list":["post-34146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","placeholder-for-hentry","category-consejos-hogar","tag-cocina"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ 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